반응형 피부보습3 피부 면역력 회복과 식습관 루틴 피부 면역력 회복과 식습관 루틴속부터 건강해야 피부가 진짜 회복됩니다아이 피부가 한동안 좋아졌다고 안심했는데,며칠 지나고 나니 다시 발진이 올라왔어요.연고도 끊고, 제품도 무향으로 바꾸고,모든 걸 다 조심했는데도 말이죠.그때 『환자혁명』에서 읽은 문장이 떠올랐어요.“피부는 장의 창이다. 면역은 피부에서 시작되지 않는다.면역은 위장과 식습관에서 온다.” – 조한경결국 겉으로 보이는 피부만 관리해선 안 된다는 걸 알게 됐어요.속, 즉 면역과 식습관이 회복의 핵심이었죠.오늘은 그때부터 시작한피부 면역력 회복 루틴을 여러분께 공유드릴게요.아이 피부가 다시 웃을 수 있었던,실제 효과 있었던 방법들이에요.목차면역력 약화가 피부에 먼저 나타나는 이유장 건강부터 챙기는 유산균 루틴아침 식사로 만드는 하루 면역력간식 습.. 2025. 4. 16. 경피독 2부 – 생활에서 바꾸는 피부 건강, 작지만 강력한 실천의 힘 경피독 2부 – 생활에서 바꾸는 피부 건강, 작지만 강력한 실천의 힘정보만으로는 부족했어요.우리 아이 피부를 바꿔준 건작은 습관, 그리고 매일 실천이었어요.경피독이 뭔지 알게 되었을 때,정말 놀랐어요.“이런 걸 왜 이제서야 알았을까?” 하는 생각이 들었죠.하지만 더 중요한 건“알고 나서 내가 뭘 바꿨는가”였어요.『시크릿 건강핸드북』에서는“예방은 생활 속 실천으로만 완성된다.정보는 출발점일 뿐, 실천하지 않으면 아무 의미 없다.”그리고 『환자혁명』에서는“질병을 막는 진짜 힘은 약이 아니라매일 반복되는 루틴에서 나온다.” – 조한경그래서 이번 경피독 시리즈 2부는,정보를 실천으로 옮긴 실전편이에요.제가 직접 해봤고, 효과 봤고,진짜 피부가 달라졌던 루틴들을 중심으로 구성했어요.📚 구성 목차2부는 총 7개의.. 2025. 4. 16. 유아 경피독 치료 가이드: 병원 진료부터 홈케어까지 유아 경피독 치료 가이드: 병원 진료부터 홈케어까지약보다 먼저 봐야 할 건, 바로 우리 아이가 만지는 것들이었어요“이렇게까지 해야 하나요?”아이 피부에 연고를 하루 세 번씩 바르고,가려움으로 밤잠 못 자는 아이를 토닥이며,처음엔 정말 그랬어요.하지만 『시크릿 건강핸드북』을 읽고,이게 단순한 아토피가 아니라 경피독일 수 있다는 사실을 알게 되었어요.샴푸, 로션, 물티슈, 우리가 매일 쓰는 것들이 문제였다는 걸요.오늘은 제가 실제로 병원 진료부터 홈케어까지 해보면서정말 효과 있었던 유아 경피독 치료법을 단계별로 알려드릴게요!목차유아 경피독의 정확한 진단법병원 진료 시 꼭 짚어야 할 질문들연고 & 약물 치료의 종류와 특징홈케어의 핵심: 피부를 쉬게 하는 환경 만들기자연요법과 피부 자가회복 전략『시크릿 건강핸드.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
