반응형 식단실패1 직장인 다이어트 식단 실패 원인과 해결 방법 직장인 다이어트 식단 실패 원인과 해결 방법왜 항상 3일 만에 무너질까? 식단이 오래가는 진짜 비결!“이번엔 진짜 제대로 해보자!” 다짐하고 만든 식단… 그런데 왜 3일이면 끝날까요? 저도 한때 매번 실패했어요. 그런데 이유가 있었더라고요. 문제는 의지가 아니라, 구조였어요.이번 글에서는 제가 실패했던 수많은 식단 시도에서 깨달은 ‘실패 원인’과 그에 대한 ‘진짜 해결법’을 알려드릴게요!목차실패하는 식단의 공통점너무 급하게 시작하는 식단의 함정맛없는 식단이 지속되지 않는 이유주변 환경이 주는 방해 요소실패 후 무너지는 자기 관리 루틴성공률을 높이는 현실적인 전략실천 가능한 구조로 식단 다시 설계하기실패하는 식단의 공통점식단 실패에는 공통된 패턴이 있어요.✅ 지나치게 엄격한 제한✅ 준비 없이 즉흥적인 시도.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음
