본문 바로가기
반응형

전체 글160

아이와 어른 모두 주의! 경피독 예방 체크리스트 아이와 어른 모두 주의! 경피독 예방 체크리스트아기만 조심하면 된다고요? 어른도 함께 바꿔야 완벽합니다경피독이 아이들에게만 생기는 문제라고 생각했던 시절이 있었어요.아기 피부가 약하니까, 아기용 제품만 바꾸면 되는 줄 알았죠.하지만 『시크릿 건강핸드북』을 읽고 알게 됐어요.“경피독은 아이에게서 먼저 나타나지만,그 원인은 어른의 생활에서 비롯된 경우가 많다.”그리고 『환자혁명』에서는“질병은 몸 하나의 문제가 아니라함께 사는 공간 전체의 건강을 반영하는 신호다.” – 조한경그제서야 깨달았어요.아이를 위한 예방은 결국 가족 전체의 습관 개선에서 시작된다는 걸요.오늘은 제가 정말 경험으로 느꼈던‘아이와 어른 모두를 위한 경피독 예방 체크리스트’를 정리해드릴게요.목차가족 모두 사용하는 욕실용품 체크수건, 옷, 침.. 2025. 4. 15.
경피독 예방법 총정리: 생활 속 실천 팁 10가지 경피독 예방법 총정리: 생활 속 실천 팁 10가지바꾸는 건 어렵지 않아요, 단지 알지 못했을 뿐이에요처음 경피독이라는 말을 들었을 땐‘무슨 드라마에 나올 법한 병인가?’ 싶었어요.하지만 아이 피부에 붉은 반점이 생기고,밤마다 긁고 깨는 모습을 반복해서 보고 나니“이거 진짜 생활에서 뭔가 잘못된 거다” 싶은 생각이 들더라고요.『시크릿 건강핸드북』에는“생활은 독이 될 수도, 약이 될 수도 있다.피부는 그 신호를 가장 먼저 보여주는 기관이다.”그리고 『환자혁명』에서도“치료보다 더 강력한 건, 예방이다.생활을 바꾸면 몸은 반드시 반응한다.” – 조한경오늘은 제가 직접 실천해보고진짜 효과 봤던 경피독 예방법 10가지 팁을완전히 총정리해서 정리해드릴게요!목차샴푸·바디워시 성분표 보는 습관세제, 유연제는 무조건 두 .. 2025. 4. 15.
피부질환 중 경피독만큼 무서운 건 없다? 예방이 최우선! 피부질환 중 경피독만큼 무서운 건 없다? 예방이 최우선!눈에 보이지 않아서 더 위험한 피부 속 독소 이야기처음엔 ‘그냥 피부 알레르기겠지’ 싶었어요.발진이 올라오고, 아이가 자꾸 긁는 것도 흔한 일이라고만 생각했죠.하지만 그게 반복되고, 연고로도 잡히지 않자 이상하단 생각이 들었어요.그러다 『시크릿 건강핸드북』에서“피부에 나타난 증상은 이미 우리 생활 속 어딘가가 독소에 오염되었다는 신호다.”라는 문장을 보고 정말 깜짝 놀랐어요.그리고 『환자혁명』에서는 이렇게 이야기하더라고요.“진짜 질병은 약으로 치료되지 않는다.내 생활 전체가 바뀌어야 진정한 치유가 시작된다.” – 조한경 저오늘은 왜 수많은 피부질환 중 경피독이 특히 더 위험하고,그래서 예방이 최우선이 되어야 하는지제가 실제로 겪은 경험과 전문 서적들.. 2025. 4. 15.
경피독 예방, 이 7가지만 지켜도 안전합니다 경피독 예방, 이 7가지만 지켜도 안전합니다매일 반복되는 생활 속에서 피부 독소를 막는 가장 현실적인 방법솔직히 ‘예방’이란 말, 참 막연하게 느껴졌어요.경피독이라는 걸 처음 알았을 때도“지금 당장 연고나 약이 필요하지, 예방은 나중 얘기”라고 생각했죠.그런데 『시크릿 건강핸드북』을 읽고 나서 생각이 완전히 달라졌어요.“피부는 가장 민감한 감지기다.피부에 나타난 증상은 이미 생활 전체가 독소에 노출됐다는 신호다.”그리고 『환자혁명』에서는“예방은 치료보다 강하다.진짜 건강은 '보이지 않는 위험'을 미리 차단하는 데서 시작된다”고 말해요.오늘은 제가 실제로 실천하고 효과 봤던‘경피독 예방 수칙 7가지’를 현실적인 기준으로 공유해드릴게요.정말 큰 돈 들이지 않아도 바꿀 수 있는 것들이에요!목차예방수칙 ① 욕실.. 2025. 4. 15.
유아 경피독, 감기보다 더 무서운 이유는? 유아 경피독, 감기보다 더 무서운 이유는?조용히 시작되지만 오래 남아요, 그래서 더 무서운 거예요처음엔 감기보다도 별거 아니라고 생각했어요.조금 가려워하고, 살짝 발진이 생기고,며칠 지나면 괜찮아지겠지 했죠.하지만 반복되면서 아이는 점점 밤잠을 못 자고,피부는 얇아지고 민감해졌어요.그때 『시크릿 건강핸드북』에서 이런 구절을 봤어요.“피부는 몸의 경고등이다.자극을 견디지 못할 만큼, 이미 몸 안에 독소가 쌓였다는 신호다.”그리고 『환자혁명』에서는 이렇게 이야기하더라고요.“질병은 내 안의 환경을 보여주는 거울이다.치료는 약이 아니라, 생활을 바꾸는 데서 시작된다.” – 조한경오늘은 이 두 책을 바탕으로,그리고 제 경험을 더해서왜 유아 경피독이 단순 감기보다 더 무섭고 오래가는 문제인지현실적으로 알려드릴게요... 2025. 4. 14.
유아 경피독 진단부터 회복까지: 엄마들의 실제 사례 유아 경피독 진단부터 회복까지: 엄마들의 실제 사례우리 아이 피부, 결국 엄마가 제일 잘 알더라고요“이건 단순 땀띠가 아닐 거야…”아이 피부에 자꾸 반점이 생기고,밤마다 가렵다고 울면서 깨는 모습을 보며직감적으로 그렇게 느꼈어요.하지만 병원에선 단순 아토피라며 연고만 주더라고요.그러다 우연히 접한 『시크릿 건강핸드북』.그 안에 적힌 ‘경피독’이라는 단어가마치 우리 아이 이야기처럼 느껴졌어요.오늘은 저와 같은 고민을 했던 엄마들의 실제 사례들을 중심으로,유아 경피독의 진단부터 회복까지의 과정을 공유해볼게요.혹시 지금, 비슷한 상황이라면 이 글이 도움이 되실 거예요.목차사례① 갑자기 나타난 발진, 진단까지 3개월 걸린 이야기사례② 사용하던 물티슈가 원인이었던 경우사례③ 연고만 반복하다가 오히려 악화된 경험사.. 2025. 4. 14.

티스토리툴바