반응형 실천루틴1 경피독 2부 – 생활에서 바꾸는 피부 건강, 작지만 강력한 실천의 힘 경피독 2부 – 생활에서 바꾸는 피부 건강, 작지만 강력한 실천의 힘정보만으로는 부족했어요.우리 아이 피부를 바꿔준 건작은 습관, 그리고 매일 실천이었어요.경피독이 뭔지 알게 되었을 때,정말 놀랐어요.“이런 걸 왜 이제서야 알았을까?” 하는 생각이 들었죠.하지만 더 중요한 건“알고 나서 내가 뭘 바꿨는가”였어요.『시크릿 건강핸드북』에서는“예방은 생활 속 실천으로만 완성된다.정보는 출발점일 뿐, 실천하지 않으면 아무 의미 없다.”그리고 『환자혁명』에서는“질병을 막는 진짜 힘은 약이 아니라매일 반복되는 루틴에서 나온다.” – 조한경그래서 이번 경피독 시리즈 2부는,정보를 실천으로 옮긴 실전편이에요.제가 직접 해봤고, 효과 봤고,진짜 피부가 달라졌던 루틴들을 중심으로 구성했어요.📚 구성 목차2부는 총 7개의.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음