반응형 보습루틴3 회복기 피부 진정 루틴 – 연고 이후가 진짜 시작입니다 회복기 피부 진정 루틴 – 연고 이후가 진짜 시작입니다잠잠해졌다고 방심하면 다시 시작될 수 있어요. 회복기 관리는 다릅니다아이 피부가 드디어 진정됐어요.빨갛던 부위도 가라앉고, 밤마다 긁던 습관도 줄었죠.연고가 효과 있었던 걸까 싶었어요.하지만 기뻐한 것도 잠시,3일 후 다시 올라오는 붉은 반점,다시 시작된 긁기, 다시 연고…그때 『시크릿 건강핸드북』을 다시 펼쳐봤어요.“피부가 회복됐다고 느낄 때가사실은 피부 장벽이 가장 불안정한 시점이다.”그리고 『환자혁명』에선“치료는 시작일 뿐이다.회복기의 습관이 병의 방향을 결정짓는다.” – 조한경오늘은 증상 진정 이후 ‘진짜 회복’을 위한 피부 진정 루틴을7단계로 정리해서 알려드릴게요.저도 실천 중이고, 효과도 확실히 느낀 루틴이에요!목차회복기 피부는 ‘잠깐 안정.. 2025. 4. 16. 경피독, 예방이 답이다! 전문가가 알려주는 실전 팁 경피독, 예방이 답이다! 전문가가 알려주는 실전 팁말뿐인 정보는 이제 그만! 정말 효과 있었던 실천 노하우만 모았습니다“연고 바르고 또 바르고…왜 매번 나아졌다 다시 나빠지는 걸까?”처음엔 피부가 예민해서 그렇다고 생각했어요.하지만 생활을 조금씩 바꾸면서 깨달았죠.진짜 중요한 건 ‘치료’가 아니라 ‘예방’이라는 것.『시크릿 건강핸드북』에서는 이렇게 말해요.“피부는 생활의 거울이다.피부에 문제가 생겼다면, 생활 속에 해답이 있다.”그리고 『환자혁명』에서는“병원보다 먼저 바뀌어야 할 곳은 욕실과 주방이다.” – 조한경오늘은 그동안 제가 여러 전문가들의 조언과 책을 통해 얻은 팁 중정말 실천했을 때 효과 있었던 실전 팁 7가지를경피독 예방이라는 주제로 총정리해서 소개해드릴게요!목차성분표 보는 눈을 기르자무향·.. 2025. 4. 15. 여름철 경피독 예방 전략: 땀과 세균을 이기는 법 여름철 경피독 예방 전략: 땀과 세균을 이기는 법덥고 습한 계절, 피부는 더 민감해집니다. 그래서 더 조심해야 해요!여름이 되면 아이 피부가 유난히 예민해지더라고요.목 뒷덜미, 팔 접히는 부분, 무릎 뒤에붉은 반점이 자꾸 올라오고,가려워서 긁다가 상처까지 나기도 했어요.그땐 그냥 땀띠겠거니 넘겼지만,『시크릿 건강핸드북』을 읽고 알게 됐어요.“여름은 피부를 통한 독소 흡수력이 가장 강해지는 계절이다.높은 온도와 습도는 피부 장벽을 약화시키고작은 자극에도 트러블이 번질 수 있다.”그리고 『환자혁명』에서는“피부의 문제는 계절이 아니라 생활 패턴이 만든다.” – 조한경오늘은 여름철 특히 주의해야 할 경피독 유발 요소들과실제로 효과 본 예방법 7가지를경험과 함께 전략적으로 알려드릴게요!목차여름철 경피독 발생 위험.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음